Posts Tagged ‘estrès’
[youtube]fQ5-_7eT5MY&feature=PlayList&p=57A2C26113EBF105&playnext_from=PL&playnext=1&index=45[/youtube]
Investigadors de la Universitat de València (UV) han realitzat un estudi que demostra que els homes experimenten un augment sobtat del nivell de cortisol -la hormona de l’estrès- quan es troben una dona atractiva. El treball de camp es va fer avaluant la resposta bioquímica de diversos homes joves davant la presència d’una dona, de la seva mateixa edat en una sala d’espera durant la tarda.
Els resultats van demostrar que els nivells de cortisol dels joves variaven en funció de les característiques físiques de la dona i que, quan hi havia altres homes a la sala, els individus mantenien un nivell baix de cortisol, el què correspondria a aquesta hora del dia.
L’estrès és perjudicial quan està associat a nivells molt alts de cortisol que es mantenen durant un temps molt perllongat, ja que els increments puntuals d’aquesta hormona són positius perquè preparen el cos per a l’acció. Segons la investigadora de la Facultat de Psicologia de la UV, Alícia Salvador, totes les persones sanes tenen un augment de cortisol quan es desperten perquè el cos es prepara per afrontar els reptes del dia. Els efectes del cortisol fan augmentar la quantitat de glucosa en sang per obtenir energia, i a nivell cognitiu augmenta el grau d’alerta i la capacitat de consolidar o recuperar informació.
[youtube]odC0W-7CfP8&feature=PlayList&p=26B9080C3CCC15D1&index=1[/youtube]
L’Institut de Ciències de la Facultat de Medicina Clínica Alemanya-Universitat del Desenvolupament de Santiago de Xil·le ha realitzat un estudi que confirma que el consum responsable i regular de cervesa disminueix l’estrès i millora l’eficiència del metabolisme davant les dietes riques en greixos. La investigació ha estat dirigida per Paulette Conget i ha demostrat que ratolins de laboratori als quals se’ls ha donat cervesa de forma proporcional a l’estàndard internacional de consum responsable s’estressaven menys i metabolitzaven millor els hidrats de carbó. Per una persona adulta el consum responsable de cervesa és de dues llaunes per dia. Els ratolins subjectes a l’experiment van ser dividits en dos grups. Uns van rebre deu gotes diàries de cervesa (200 microlitres) durant tres mesos i mig, i els altres van mantenir una dieta normal. Després de tres mesos els ratolins que havien begut cervesa presentaven índexs molt baixos de les molècules marcadores de l’estrès, com el cortisol i les catecolamines, mentre que els altres ratolins tenien unes proporciones d’aquestes molècules molt més elevades.
Experiments similars es van realitzar amb grups diferents de rates, no fos cas que hagués coincidit amb un grup propens a beure cervesa, i va a tornar a passar el mateix. També es va comprovar quin efecte tenia la cervesa sobre la reacció metabòlica davant dietes riques en greixos. Per això alguns ratolins van ser alimentats amb una dieta normal i uns altres amb una dieta rica en greixos, i la meitat dels individus de cada grup va rebre les seves corresponents deu gotes diàries de cervesa. Els resultats van ser concloents. Els ratolins que van consumir la dieta rica en greixos i cervesa es van engreixar molt menys que aquells que van seguir la mateixa dieta però no van veure cervesa, tot i que l’accés a l’aigua i al menjar era lliure i la seva activitat física era la mateixa. Ara ja tinc ganes de beure una San Miguel.
[youtube]X1eTIFKeG28&feature=related[/youtube]
La psicòloga colombiana Cynthia Quiroga ha presentat la seva tesi doctoral sobre el tango a la Universitat de Frankfurt en la qual arriba a la conclusió que aquest ball argentí redueix l’estrès i estimula el desig sexual dels balladors. El tango no només anima sinó que redueix una hormona relacionada amb l’estrès, el cortisol, i fa pujar la testosterona, hormona relacionada amb el desig sexual. La psicòloga va recollir mostres de saliva de 22 parelles de ball i va investigar la seva composició química. A més, va preguntar als participants per les emocions que sentien quan ballaven. Per saber quin era el factor determinant d’aquest ball que disparava les hormones, Quiroga va analitzar cada factor per separat. Les conclusions són interessants però previsibles en certa manera. La música contribueix a reduir l’estrès mentre que el contacte físic i el ball disparen la testosterona. Combinant els tres factors reaccions emocionals i canvis hormonals arriben al nivell màxim. La tesi, publicada a la revista Music and Medicine confirma altres investigacions i les recomanacions de molts terapeutes que aconsellen a les parelles amb problemes que ballin tangos.
[youtube]bX1W4vHGO4o[/youtube]
Un grup de científics ha descobert la manera de prevenir que els records traumàtics es reactivin en els éssers humans, cosa que pot permetre tractar a les persones afectades pel transtorn d’estrès postraumàtic. L’estudi el publica la revista Nature Neuroscience i és conseqüència del treball sobre trastorn de l’estrès postraumàtic (PTSD) d’un equip científic de la Universitat d’Amsterdam dirigit pel professor Merel Kindt.
El mètode utilitza bloquejadors dels receptors beta-adregènics, una classe de receptors associats a la proteïna G, que s’activen per les catecolamines adrenalina (epinefrina) i noradrenalina (norepinefrina).
Això fa que davant determinats fets que ens estressen augmenti la freqüència cardíaca, es dilatin les pupil·les o que la sang flueixi cap a òrgans essencials. L’experiment consisteix en bloquejar aquests receptors cosa que permet afeblir o esborrar els records emocionals en pacients amb estrès postraumàtic. Aquest problema apareix en persones que han patit situacions violentes o dures com accidents, atemptats, segrestaments, violancions… Una situació que involuntàriament l’individu recorda una i altra vegada amb tota mena de detalls, provocant una angoixa enorme. L’equip del professor Kindt ha demostrat que aquests records durs es poden modificar quan es porten a la memòria en un procés que han anomenat reconsolidació. La prova es va fer amb dos grups de persones que tenien aracnofòbia, als quals se’ls aterrava amb aranyes i després se’ls donava el bloquejador propanolol o un placebo sense que ho sabessin. Els resultats van sorprendre als investigadors que van poder comprovar que els pacients que havien provat el propanolol no tornaven a tenir resposta traumàtica i els altres sí. Això indica que el trauma es va borrar de la seva ment gràcies a aquest producte. Ara serà interessant veure quin ús se’n fa perquè s’ha obert un camp molt important per explorar el cervell en la seva part de records.